Tänkte föra lite matdagbok så man ser hur dåligt/bra man äter igentligen.
På detta följer träning ca 3 ggr i veckan. Hemträning (styrka armar mage rygg) och lite parkour/gymnastik ute. Även promenader varje dag med hunden.

frukost:
ett ägg, the, två hårdmackor med smör och ost.

lunch:
ett ägg, en liten burk tonfisk i vatten och två knäckemackor med smör.


Middag:
ej planerad än