Menyförslag

Frukost: Lättkesella med bär eller frukt + ett ägg och kaffe.
Mellis: En banan
Lunch: Sallad med något kött/kyckling eller knäckemacka med kall tonfiskröra.
Mellis: Kesella med frukt igen
Middag: Vanlig mat.

Mina fällor: Mackor!! (jag får äta bättre mackor typ grova med mkt grönsaker i och något protein.)

Har börjat träna lite framför tv:n nu och det har reselterat i fet träningsvärk. But i will keep going! :)
Det värsta blir väl till att lära sig gilla kesella....brr! Sallad med fetaost är fruktansvärt gott så de tror jag får bli något slags stående inslag i min meny. Finns ju billig fetaost/salladsost också.
Jag tror detta kommer funka jättebra. Är inget stort fan av godis dricka och annat snask så bara jag lägger om maten liite och tränar hemma så tror jag att jag kommer se bra långsiktiga resultat.