Frukost: Rallarmacka med ost kaffe 1 ägg.
Mellis: -
Lunch: En halv burk vita bönor, 2 finncrisp med smör
Mellis -
Middag: Gratäng med bacon grädde och broccoli.
kvällsfika: antagligen finncrisp och något ägg

Övrigt: 1 kopp kaffe med mjölk.
Träning: Parkourträning ute i kväll ca 1,5 timme = både kondition, arm och benträning.