I look like this! 57 kg im darn happy :) Vill gärna ner lite till. Vi får se hur det går med den saken.

Idag har det gjorts fiberpannkakor till barn och karl i huset. Skööönt föressten att inte gå efter LCHF längre. Kalorier is the shit. Mindre intag än förbrukning sen går allt som en dans. Dock lär man sedan hitta ett hälsosamt sätt att äta för att behålla vikten. För mig är det normala portioner inget "frosseri" förutom på helgen om det skulle va så man känner för att frossa, mkt sallad och fibrer i alla kolhydrater man äter. Man äter inte halva tallriken pasta tex. En liten näve räcker. En grov hårdmacka till maten funkar också om man inte blir mätt nog. Men just nu är de mkt grönt the, soppor och kaffe som gäller för mig. I dag har jag också ätit en liten bit marinerat kött med färskpotatis och sås till lunch och en halv burk tonfisk till middag. Småäter aldrig. Dricker mycket och försöker få in vardagsträning.