Såhär efter storhandlingen så kankse jag för min egen del vill klämma in en veckomatsedel.

Vart och badat av kidsen. Såg så en mamma som är lite bekant sedan tidigare..oh mama!!..den morsan alltså. Hon ser ut som en nygräddad kanelbulle i hyn. Maffigt brun och så himla fin. Gravid va hon också men de såg så himla bra ut klädde henne. Man blir så avis när man står där med blekvit hud som typ bländar haha. Endå har jag solat ordentligt i sommar.Enda som hjälper är ju brun utan sol men de är ju bara fejk o ser inte alls ut som kanelbullsbrännan om vi ska va helt ärliga right? Det som fashinerar mig är att lika mkt som jag gillar brunbränd hud så gillar jag Kat von Ds  bleka och tattuerade hud. Det är precis lika fint faktiskt! Då går man och spånar själv på om man ska tattuera sönder sig såfort man får pengar till det....hmm.. nej bara för att hon passar i det så behöver man själv inte göra de såklart. Men hon är en insperationskälla faktiskt då de kommer till kroppsform och så också. Lite motsats till size zero trenden iallafall.

Nu ska jag äta vidare på min melonskiva och sedan försöka lägga stora tjejen som var mer vild än tam i vattnet i dag. Galna unge! Vatten är verkligen hennes element.

 

 

Snälla och fina ni är Sara och Jos. Tack för stödet! Jag åt jordgubbar och drack till och med lite saft till fikat bara för att det var gott. Sjukt dock o bli helt proppans mätt på typ 5 jordgubbar. Inser lite hur dåligt jag ätit och svultit under dessa veckor. Hu. Nej fram för ett normalt liv!!

Idag ska jag äta både frukost, fika, god lunch jordgubbar och en vettig middag. SÅDESÅ! Jag ska njuta av mitt liv med mina två små tjejer och orka med allt jag vill göra. Jag ska vara en normal människa. Det är tillochmed normalt att ha en putmage. Titta på barn. Linnea som är benig som en liten benget har en putig rund mage. De är för att organen ska få plats. Jag måste lära mig inse att målet kankse inte är en helt platt kropp vad än alla bilder säger mig som visas överallt. Måste slappna av. Men jag undrar om jag fortfarande kan fortsätta äta mkt grönsaker fullkorn och träna? Jag gillar ju att träna. De är roligt!

Nej jag sitter och är jätteledsen nu för jag inser vad livet har att ge och jag vill inte missa något. Men endå mår jag dåligt över att veta att jag kankse går upp igen..och jag vill inte. Nu när jag äntligen är under 60 kg. :( De är så himla kämpigt. Min tävlingsinstikt sätter i gång och jag slåss mot mig själv. Man kan DÖ av för lite näring. Man kan få hjärtstillestånd av för lite näring. De är farligt. Inte normalt. Jag måste inse det och bara äta normalt. Sluta tänka på "den perfekta kroppen"!!!

If I Had My Life To Live Over

”Om jag kunde leva om mitt liv, skulle jag försöka begå fler misstag.

Jag skulle slappna av, bli mjukare, jag skulle vara mer galen än jag har varit på denna färd.

Det är få saker jag skulle ta på allvar längre.

Jag skulle ta fler chanser,
jag skulle resa mer,
jag skulle bestiga fler berg,
jag skulle korsa fler floder,
och jag skulle titta på fler solnedgångar.

Jag skulle äta mer glass och inte så mycket bönor.

Jag skulle ha fler verkliga problem och färre inbillade.

Du förstår…

jag var en av dessa som levde förebyggande och klokt och förnuftigt,
timme efter timme och dag efter dag.

Jo visst har jag haft mina ögonblick men om jag kunde leva om mitt liv skulle jag se till att uppleva många fler.

I själva verket skulle jag försöka att inte uppleva något annat,
bara ögonblick, det ena efter det andra,
istället för att leva så många år i förväg.

Jag har varit en av dessa människor som aldrig gick någonstans utan en termometer,
en varmvattenflaska,
gurgelvatten, en regnrock och en fallskärm.

Om jag kunde leva om mitt liv skulle jag resa med lättare bagage, mycket lättare, än jag gjort i detta livet.

Jag skulle gå barfota tidigare på våren,
och jag skulle fortsätta gå barfota längre in på hösten.

Och jag skulle åka fler karuseller
och fånga fler snöflingor
och träffa fler människor
och plocka fler blommor,
och dansa mer.

Om jag kunde leva om mitt liv.

Men du förstår, det kan jag inte.”

 

/Nadine Stair

(85 årig dam, på väg att dö)

Jag lovar när jag blir äldre kommer jag vara en crazycatlady i dreadlocks som bor i ett gammalt skumt hus typ en ombyggd tågstation eller något nånstans i vildmarken och kommer odla massa och ha massa flummiga djur.

Jag älskar att äta billig och nyttig mat. Vi har haft det knapert många gånger och då triggas kreativiteten när de kommer till att bli mätt i magen och pigg i skallen. Nu när man börjat äta mer grönt till maten så är det också lättare att bli mätt. Skönt tycker jag och billigare blir det. Grönt är billigt! Passa varje månad på att köpa hem ett par kycklingar som du kör in i ugnen med kryddor plocka dessa och frys in och använd till olika rätter.

Idag ringde de från den gamla förskolan där Linnea och Molly gått tidigare. De finns en plats nu och vi har helgen på oss och bestämma om Linnea ska byta tillbaka till den förskolan igen. Hon älskade pedagogerna på den förskolan, hon älskade sina kompisar där som hon hade många av. Molly älskar det dagis de bytte till. De skulle få gå på två olika ställen  De ligger ca 10 min gångväg i från varann förskolorna så de är inga avstånd vi snackar om.

Jahapp i dag spräckte lillfisen Mollsan nageln i tummen när hon drämde igen mammas balkongdörr. Stackarns liten fick störtblod från tumnagelsprickan och hon var så ledsen så ledsen. Ringde vårdcentralen och de sa vi skulle avvakta tills i morgon och är de svullet då så skulle vi in o kika på det.

Hinner blogga en snabbis. Sitter med ett glas treo. Har vart och handlat utan småkanttarna då vi mötte mamma på vägen ut med hunden så hon tog både gläfsmaskinen och knattarna upp till sig så jag fick handla i lugn och ro. Awesome! :) Handlade på mig varma koppen (tomat och basilika i dag) och finncrisp med kumminsmak. Är sen graviditeten med Linnea och ett midsommarfirande i skärgården där ja lärde mig äta sill helt frälst i finncrisp m kryddost och har man ingen kryddost hemma så blir ju kummincrispen helt underbara å  ha till vanlig ost. Mums mums. 20 klc per skiva också inte mkt plus att kolhydratinnehållet är lågt. Två till frukost med ost på o så kaffe och ett ägg. Nawm namwn :)

Frukost: Kaffe två finncrisp med ost

Ååå....:( De är lite halvjobbigt med maten och ätandet nu. Är man lite fuckt up i övrigt så kommer gjärna ätstörningstankar tillbaka också. Som ni kankse vet..eller inte vet så hade jag ätstörningar mellan 9:an och 1:an i gymnasiet. Sedan "lärde jag mig äta" var ganska runt och tung under graviditeterna och nu och känns det bajs i gen. :( Det är fruktansvärt jobbigt. Också att skriva om det. Men om ni märker att jag är lite för matfixerad så är det därför. Jag vill orka med studierna i höst, Jag vill orka med denna sommar med träning och samvaro med barnen nu de 6 veckor de är hemma. Då får jag inte krångla för mkt med maten. Jävla liv. Fan. Blir både arg och ledsen.

Frukost: En knäckemacka, ett ägg , kafffe.
Lunch: Köttbullar med haricovedge och lite kall sås gjord på lättcreamfresh, Typ en msk basmatiris.
Mellis: Lite stekta kycklingfilebitar (rester)
Middag: Korvstroganoff och vitkålssallad. Strösslade över lite ris som vanligt. Ca 1 msk.
Kvällsfik: Två finncrisp med ost, kaffe och 1 dl fil med en halv smulad vasasportknäcke.

Övrigt: - haha en sockerfri halstablett..räknas det :P
Träning: Lite kombinerad styrka och balans. Lätt träning i intervaller i lekparken när barnen busade.

I morgon ska jag handla hem lite cup a soup. Förvånansvärt lågt kaloriinnehåll i de sopporna. Blir ju utmärkt till Lunch eller kvällsmellis! Finns ju en underbar söt variant också jordgubb och vanlij. De är faktiskt bekvämt att inte vara helt galet LCHF inriktad utan gå på kalorier då kan man unna sig sött ibland.

Potatis och purjolök: 90 kcal
Tomat: 95 kcal
Sparris-soppa : 85 kcal
Italiensk Minestrone: ---?---
Thai Curry Kyckling: 95 kcal
Ungersk Gulasch : 70 kcal
Cocos och kyckling : 80 kcal
Svamp och Ost : 75 kcal
Champinjion : 120 kcal
Fransk Senap & Skinka : 95 kcal
Italiensk Tomat & Basilika : 65 kcal
Kyckling: 75 kcal
Blomkol och Broccoli: 130 kcal
Kinesisk kyckling: 55 kcal
Blomkol och skinka: 95 kcal

Fick faktigt ett litet fjantigt stick av röksug just nu. Gah. När man inte kan stoppa mat eller mackor i mun som sysselsättning blir de svårt. Men jag peppar mig själv. Jag är duktig. Slutat med rökningen för 3 mån sen, kommit i gång och tränat som bara fasen och äter bra också. Jag undrar bara när utdelningen kommer för detta. Jag blir inte yngre..jag blir inte snyggare...jag blir piggare stundtals och har inte ont i huvudet jämt längre men de känns svårt just nu med mångt och mycket. Är ganska mkt inne i mig själv nuför tiden. Man känner man vill ha så mkt men man ska vara nöjd med det man fått. Äh. Och det har inte med lägenhet o barn o sådant o göra heller utan de är lite mer komplicerat.

Aaw sweet parkour. Var ute i går med en hel grupp. 6 pers var vi. Dock droppade godingen Sanna av då hennes höft fuckade så :( Tråkigt. Körde på rejält i går med både armar och ben men har inte på långa vägar så mkt träningsvärk som första träningen för sommaren. Verkar som all inomhus träning satt sig lite och gjort mina muskler vana vid belastning. Hade lättare att dra mig uppåt och skjuta kropsvikten uppåt när man ska upp för mindre väggar mm nu vilket känns härligt. Att träningen får användas till något konkret liksom. Det sporrar mig enormt. Annat än om man är på gymmet och bara tränar för...träningens skull. Nej detta är en drivkraft verkligen! De är enormt roligt!

Jaha nu var man "ledig". Barnen härjar som två apor. De är verkligen inte lätt alla gånger. De har varann som lekkompisar men de är konfliker heeela tiden. I morse tog vi en promenad som inte vart så lång som vi trodde iochmed att syskonvagnens däck inte hade så myskcet luft i som jag trodde. (Ja de åker fortfarande vagn när vi ska gå längs med vägar osv då de är lite svårt att hålla reda på två trotsbarn på 3 och 4 år och en hund i koppel.) Vi fick till en brygga som finns vid änden av sjön Hönsan. Vattnet va tok-grönt och äckligt. När jag tänker på att någon hund dog akut av att bada i nån sjö häromveckan så vågade jag inte låta henne gå ner till vattnet. Barnen plockade lite blommor och vi åt medhavda mackor. Efter en stund så kastade vi lite mackbitar åt måsarna och begav oss av hemmåt.

Då och då kommer den "arbetande mannen" hem på raster och lediga stunder som han har mellan brukare som han åker runt till. Bra då hinner man morsa och dricka lite kaffe och barnen hinner uppdatera om läget till sin pappa. Idag hade barnen också hälsat på en liten igelkott som bor här på innergården. En stor upplevelse för dem. :)

Vidare i dag blir det ett besök hos barnens mormor. Jag ska få mig en köpp kaffe och sedan ska mat lagas.

Frukost: Rallarmacka med ost kaffe 1 ägg.
Mellis: -
Lunch: En halv burk vita bönor, 2 finncrisp med smör
Mellis -
Middag: Gratäng med bacon grädde och broccoli.
kvällsfika: antagligen finncrisp och något ägg

Övrigt: 1 kopp kaffe med mjölk.
Träning: Parkourträning ute i kväll ca 1,5 timme = både kondition, arm och benträning.

Frukost: En halv halva rallarmacka (mörkt surdegsbröd) med ost, 2 ägg

 

Hade mitt slutseminarium i dag och ÄNTLIGEN är jag klar med skolan för i vår! Jippie! Äntligen sommarlov för min del. Nu ska jag härja och mysa och njuta med ungarna som också är hemma från och med i dag. Nästa vecka går han man bor med på sitt schema och man blir "själv" om dagarna. Kommer bli roligt men nog också jobbigt när han har många arbetsdagar i streck. Skönt att han kommer hem på kvällarna iallafall. Ska äntligen ta tag i alla små projekt som bara blir liggande oc aldrig hinns med när man studerar. Nu får jag prioritera hemmet lite och det känns sååå skönt. De som ska betas av de närmsta dagarna är att jag ska organisera upp och städa ur..städskåpet! Tada. Sedan ska en del grejer målas och hyllor ska upp. Sen är de att hålla undan, ta hand om djuren, tvätta och allt annat som man gör hemmavid. Nu kan jag vara hemmavarande till 100% iaf dehär veckorna och inte deltids borta i huvudet av studier som ska göras. Det kommer nog bli lite annorlunda tror jag. Måste bara lära mig att ta en sak i taget och inte stressa sönder mig. Kvällarna jag tidigare ägnade åt plugg kommer jag nu få lediga. Vad ska man nu hitta på? Mer träning kankse? Jogga så man kan äta kladdkaka med gott samvete ? Ha! Ge mig lite insperation på vad ni ska göra i sommar tack!

--- My heart it quiet. Everything is hidden beniath thick walls of emptyness and fear. The mouth speak but my heart is quiet. ---

Dagen i dag och kvällen i går bestog av att plugga på som en skållad gris. I går kväll hade jag tillochmed feber av nått slag. Frös och hade en skum skrattattack appråpå inget. Jag kände mig jättekonstig. Jag undrar om det var för att jag var så trött. Hm. Konstigt iaf alltså det med att jag fick feber. Jag var jättevarm, frös och var öm i skinnet. Skumt. Är snart klar här med skoljobbet...SÅ HÄRLIGT! ledigt i 6 v sen då. Woho! :)

Snyggt. Från we♥it

Frös faktiskt för första gången i dag..huu. Vaknade av blixtar och dunder i morse. Ändå rätt mysigt. :) Ska ner och dra på lite tvättmaskiner snart och slänga i mig en kål och tonfisksallad sedan. Förstöka städa lite här i hålan idag också. Som vanligt. Eller försöka få han man bor med att intressera sig för göromålet. Har endå gått upp i morse och ska tvätta liksom. Inte mer än rättvist va. :)

Hey hey tjära bloggläsare. Jorå jag kan stava också. Sådeså. Sitter med en pizza. Ätardag på lördagar jajjamen. Skönt men har inte saknat pizza så himla mkt faktiskt. I går var vi hos grannar och umgicks på en balkong. Vart lite sen utgång så de vart väldigt sent hem också. Alla skulle till hönsan mitt i natten. Vad att göra där inget. Bara massa fulla människor överallt whats the big deal.

Hade en bild på barnens säng i deras stökiga rum några inlägg längre ner. Någon Johanna hade skrivit och frågat om "den ena ungen bara sover på den tunna madrassen". Svaret är ja. Jag har dock lagt den upptill nu och har den tjockare ikeamadrassen på golvet nu. En resårbotten där skulle bli väldigt trångt. Sover själv under sängen många av veckans nätter så jag kan ju säga det är allt annat än obekvämt!

Äter mig en surdegsmacka med god ost och dricker kaffe. Väntar på äggen...drack så god hallonsmootie i går. Synd man inte kan få i sig sådant på morgonen. En macka ska de va men den får gjärna va mörk, sur och seg :P Linnea sover fortfarande hon var så rolig i morse när Molly vaknade och härjade runt i vårt sovrum. (Linnea hade gått in till oss och lagt sig så hon låg i vår säng.) Hon smäller igen dörren bara och går in till deras rum och lägger sig haha..:D Som en liten minifjortis som är morgontrött. Så söt så.

De är såå härligt med värmen. Faktiskt jag tycker det. Jag är gammal och vis och tänker inte klaga nejdå. Svett kan man dusha av. Man kan sitta ute och har en ursäkt att äta glass, melon och gå runt i solbrillor. Perfekt.
Idag har vi bara vart inne dock. Kidsen har varit på dagis och jag har grejat i barnens rum. Foton kommer imorgon då jag har fått upp förstoringar på väggen. Blev såå mycket plats där inne nu. Härligt! Sängen syns inte ens när man är i hallen. Ser så luftigt ut. :) Im loving it. och snart kommer mina balkongskydd...o skatten..tralalalaa :D Vill åka på en liten shoppingtripp till borlänge och handla fina linnen och annat somringt. Får bli till nästa vecka. Yej...och nu ut på ett svettigt träningspass!!! Yehh!

Blivit kallad smart av min syster idag, ätit lite kollisar i form av mörkt bröd (wooonderful!) vart vid sjön med småttet och legat och tagit det lungt. Fatta va bekvämt med stora barn...de roar sig helt själv nere vid strandkanten och lyssnar när man säger åt dem hur de får bete sig vid bryggan. Förra året va Mollsan som en kanonkula ut på bryggan helt omedveten om vattnet typ. Nu är hon försiktig och ordentlig. Att hon har en överdriven rädsla för blod, flugor och mystiska små sår hör också till saken. Lite fobisk sådär.

Lekt i lekpark uppe på Lillgården i dag med barnen = bättrat på solbrännan, lagat köttfärsås, fått all tvätt vikt som låg på skänken. Fick i en ny glödlampa också i lampan och fick fram lite tavlor så nu vart det lite fint i vardagsrummet! Nu väntar lite jogging i kväll och sedan ska jag hem och svimma i sängen av trötthet typ. Haha.

Photo copyright - slagsmålsfisken

 

Photo copyright - Slagsmålsfisken

 

Light's fading, night is calling
Covering the worries of day
Wind whispers, leaves are falling
Slowly light fades, comes to shade

Following the path to a silent vale
Whispers of wind call me to stay

Nightfall is weaving its spell
Darkness hides the land within its shell
Twilight lights my way as I flow
Realms beyond imagination I go

Blinded by time,
Of the years that have passed by
Left to astray
My minds own way

Dreamtale - Silent Path

Solen skiner och barnen insisterade på att ha sina nya linnen på sig (från HM). Linnea är ärven duktig att påminna om solskyddsfaktor. Köpte + 50 solskyddskräm för barn i går jag vet dock inte om de är farligt att köra så högt men de är väldigt ljushyade barnen och man vill ju skydda dem från skadlig sol så mycket man kan.

Har gått ner 4 satans kilo sedan jag började äta nyttigare. Shit shit,. Vilket lyckorus. Är under 60 nu helt plötsligt som jag inte vart sedan innan graviditeterna med barnen. Till Lunch i dag blev det tex fil med frön. Kvällsfika blir också fil med frön Ev ett ägg om ja är hungrig. Frukost består av finncrisps 1 st kaffe och två ägg. Dricker mkt vatten och äter mycket sallad till maten. Har tagit bort ris och pasta tills vidare men har ätit lite potatis någon gång. Max 1 st. I går när vi grillade t jag tex två pytte färskpotatisar. Big deal nee..:) Jag går ju ner endå. Härligt! Är så peppad. När jag är själv hemma så dansar jag lite framför tv:n på kvällen (haha skitfult jag lovar men det känns i kroppen efteråt). Rörelse även där. Ute kör jag statisk träning när jag umgås med barnen eller går (spänner magen).

Skönt med Fredag..säger jag bara för att det låter bra. helgen är intensivare än vardagar här oftast eller så flyter dagarna i varann ganska bra iochmed att jag pluggar hemmifrån. I morgon tänkte vi åka till Säterdalen och titta på alla mysiga djur och låta barnen åka rutchkana tills de stupar haha. Varmt och skönt var de i dag. gick och stekte nere vid sjön hos min mormor och morfar som bor vid Hönsan medans barnen och hundarna kutade omkring lösa på gården. Precis som de ska vara. Tur både hundar och ungar är lydiga :).  Hann dra i mig en pyttekopp kaffe innan vi drog oss hemmåt igen. Gött mos. Nu är de kväll snart och herr dynghövve kommer hem från jobbet senare. Skönt :) Han fick dock jobb imorgon med men bara halva dagen. Bra. Så hinner vi göra lite roliga saker också.

I går körde vi en helt galen träning men fasen va kul det är att köra slut på sig. Träna så man blir alldedes svettig och skakig hha. Har bättre kondis än jag trodde också vilket var kul att upptäcka. Hängde på grabbarna ganska bra när vi joggade uppför Nibbleberget upp till utkiket. Sista biten va en small killer ofc men men..haha. Man fck ta några andningspauser och lugna pulsen sen var det lungt. Innan detta hade vi kört en timme Parkour vid lillgården vilket vi kombinerade med styrka. Mina armar tog lite stryk så i dag har jag fet träningsvärk i dem haha.

Härligt iallafall Kvällssolen sken på oss och det var helt underbart att vara ute och "leka med sina vänner" :) Vi är 5 som kör nu och de är faktiskt jättekul när man är fler. Skulle aldrig vilja träna ensam eller på gym. Gym ev vintern men detta är så jävla grymt roligt och allsidigt. Nu ska jag försöka klura vad dagen kommer erbjuda. Kommer försöka röra på mig i dag igen eftersom benen inte värker. Sola också! De steker ju på! :D Laga nån god korvgryta och göra en mumsig krispig sallad på färsk vitkål. Låter bra det! Hoppas ni också får en vacker och härlig dag.
Fridens!

Ute och vandrat på gammelgården. Titttat på djur och blommor. Fikat. Nu ska här städas och hämtas hund vi ska passa. Lunchen var asgod. Mums. :) Hoppas ni har en fin dag!

Helt galet trött är jag. Har nog sällan vart såhär trött som nu. Det känns som att man aldrig kommer i ordning med hemmet. Är det inte de ena så är det de andra. I morgon är det HEMMADAG med barnen...phuu äntligen..haha vi är så trötta på mornarna nuförtiden så de är så skönt att få sova längre. Utan stress och press att komma iväg till förskolan. Ska försöka arbeta med mitt skoljobb endå som består av att sätta ihop en powerpointpresentation och skriva en reflektion. Ska redovisa på Måndag så det känns ganska lungt.

Myra får busryck på balkongen.

Bara för att jag kan så sitter jag och fulredigerar bilder i väntan på att min plattång ska bli varm. Fixar med håret och tänkte dra en kopp kaffe snart. Sen blir de loppis igen med mor min. Hittade lite fina saker på Minimaxi i morse. En pläd som känndes som att den ville hem till mig för en tia. En bok för en femma som kommer bli dekorativ på den svarta tavellisten ja ska få upp i barnens rum åt deras böcker och en liten rosa indisk lykta som ska stå på bordet på balkongen. (hoppas jag hittar nått bord nu då!!)

Lite loppisfynd i dag. 20 kr för rubbet.