Frukost: Två vasa sportknäcke 100% fibrer med leverpastej saltgurka. En halv kopp kaffe.
Lunch: Fisk och räkgryta med broccoli och en liten näve pasta.
Mellis:
Middag: Tacos (två eller tre tortillabröd med färs, grönt och en klick lätt creamfresh)

Motion: Skogsvandring, hundpromenad och lite styrketräning hemma.