Matdagbok Måndag
Mat ,träning och hälsa | 2011-06-20 | 22:43:56 Kommentera hΣr! ╗ 2 st
Frukost: En knäckemacka, ett ägg , kafffe.
Lunch: Köttbullar med haricovedge och lite kall sås gjord på lättcreamfresh, Typ en msk basmatiris.
Mellis: Lite stekta kycklingfilebitar (rester)
Middag: Korvstroganoff och vitkålssallad. Strösslade över lite ris som vanligt. Ca 1 msk.
Kvällsfik: Två finncrisp med ost, kaffe och 1 dl fil med en halv smulad vasasportknäcke.
Övrigt: - haha en sockerfri halstablett..räknas det :P
Träning: Lite kombinerad styrka och balans. Lätt träning i intervaller i lekparken när barnen busade.
I morgon ska jag handla hem lite cup a soup. Förvånansvärt lågt kaloriinnehåll i de sopporna. Blir ju utmärkt till Lunch eller kvällsmellis! Finns ju en underbar söt variant också jordgubb och vanlij. De är faktiskt bekvämt att inte vara helt galet LCHF inriktad utan gå på kalorier då kan man unna sig sött ibland.
Potatis och purjolök: 90 kcal
Tomat: 95 kcal
Sparris-soppa : 85 kcal
Italiensk Minestrone: ---?---
Thai Curry Kyckling: 95 kcal
Ungersk Gulasch : 70 kcal
Cocos och kyckling : 80 kcal
Svamp och Ost : 75 kcal
Champinjion : 120 kcal
Fransk Senap & Skinka : 95 kcal
Italiensk Tomat & Basilika : 65 kcal
Kyckling: 75 kcal
Blomkol och Broccoli: 130 kcal
Kinesisk kyckling: 55 kcal
Blomkol och skinka: 95 kcal
Lunch: Köttbullar med haricovedge och lite kall sås gjord på lättcreamfresh, Typ en msk basmatiris.
Mellis: Lite stekta kycklingfilebitar (rester)
Middag: Korvstroganoff och vitkålssallad. Strösslade över lite ris som vanligt. Ca 1 msk.
Kvällsfik: Två finncrisp med ost, kaffe och 1 dl fil med en halv smulad vasasportknäcke.
Övrigt: - haha en sockerfri halstablett..räknas det :P
Träning: Lite kombinerad styrka och balans. Lätt träning i intervaller i lekparken när barnen busade.
I morgon ska jag handla hem lite cup a soup. Förvånansvärt lågt kaloriinnehåll i de sopporna. Blir ju utmärkt till Lunch eller kvällsmellis! Finns ju en underbar söt variant också jordgubb och vanlij. De är faktiskt bekvämt att inte vara helt galet LCHF inriktad utan gå på kalorier då kan man unna sig sött ibland.
Potatis och purjolök: 90 kcal
Tomat: 95 kcal
Sparris-soppa : 85 kcal
Italiensk Minestrone: ---?---
Thai Curry Kyckling: 95 kcal
Ungersk Gulasch : 70 kcal
Cocos och kyckling : 80 kcal
Svamp och Ost : 75 kcal
Champinjion : 120 kcal
Fransk Senap & Skinka : 95 kcal
Italiensk Tomat & Basilika : 65 kcal
Kyckling: 75 kcal
Blomkol och Broccoli: 130 kcal
Kinesisk kyckling: 55 kcal
Blomkol och skinka: 95 kcal
Kommentarer
♥
Skrivet av: veronica
haha vafan, jag är ju lycklig! Kanske lite väl över en soffa bara. men som hemmafru (Som spenderar MYCKET tid hemma med ibland, en ledsen kille) så är det viktigt med en skön soffa. Lite vardagslyx sådär. Iallafall för mig :) haha!
♥
Skrivet av: veronica
nej de går väl snart som det är fullrulle för mig också när han börjar krypa/gå :) Va mys! vi ska ta en promenad ner på stan och handla nötter tänkte jag. hittat ett nytt recept på lchf bröd som jag är så nyfiken på att testa :)
